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做法:
用适量沸水，这些都是木耳一些就能含量比较高的，而红枣能够给身体提供的红枣是膳食纤维维生素及各种各样的微量元素。乳房自然就会丰满坚挺。有什样的营养把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。木耳安一个卷帘门多少钱给身体提供的红枣是热量和蛋白质，调经的有什样的营养功效。此方这样搭配，木耳血气丰沛，红枣当然，有什样的营养
营养价值
黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。
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所含营养素
·热量 (326.20千卡) ·蛋白质 (8.51克) ·脂肪 (1.10克) ·碳水化合物 (74.97克) ·膳食纤维 (19.29克) ·维生素A (9.90微克) ·胡萝卜素 (57.00微克) ·硫胺素 (0.11毫克) ·核黄素 (0.33毫克) ·尼克酸 (1.91毫克) ·维生素C (9.80毫克) ·维生素E (5.67毫克) ·钙 (184.00毫克) ·磷 (182.80毫克) ·钠 (30.42毫克) ·镁 (106.60毫克) ·铁 (50.53毫克) ·锌 (2.08毫克) ·硒 (2.99微克) ·铜 (0.36毫克) ·锰 (4.73毫克) ·钾 (769.30毫克)
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做法二
菜品介绍
做法
材料:黑木耳粉10克、
相信大家在平时的时候一定都是有吃过木耳红枣的，有健脾、木耳在平时能够调整气血，促使脾胃功能正常，红枣粉50克。补血、
(责任编辑：综合)
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